الريم
22-05-2007, 02:21 AM
حرارة الأصابع تحدد موعد النوم
كشف بحث علمي جديد عن أن درجة حرارة الجلد في الأيدي والأصابع تزداد بسرعة قبل دقائق من موعد النوم أثناء تحضير الجسم نفسه للنوم.
وأوضح علماء في استراليا أن حرارة الأصابع تزيد بحوالي ثلاث درجات مئوية عند الشعور بالنعاس والرغبة في النوم، مما يدل على وجود علاقة بين النوم وجهاز التنظيم الحراري في الجسم، حيث تنخفض حرارة الجسم الأساسية عند النوم بينما تبدأ الأطراف مثل الأصابع، بالسخونة نتيجة تشتت وتوزيع الحرارة، وقد لوحظت هذه الظاهرة في دراسات كثيرة، ولكن البحث الجديد هو الأول الذي يحدد الزيادة في درجات حرارة الأصابع على فترة زمنية طويلة تصل إلى 45 ساعة، ويبيين أن هذه الزيادة لا تحدث في الليل فقط_وإنما في أي وقت يشعر فيه الإنسان بالنعاس.
ووجد العلماء في دراستهم التي تابعوا فيها أشخاص أصحاء حصلوا على قسط وافر من النوم الجيد قبل بداية التجربة بأسبوعين_وتجنبوا الكافيين والكحول لثلاثة أيام على الأقل، وتم وصلهم بأقطاب كهربائية لرصد وقت النوم وقياس درجة حرارة الجلد، أن كل فترة شعر فيها المشاركون بالنعاس والرغبة في النوم، سواء في الصباح أو العصر أو المساء أو الليل، ارتفعت درجة أصابع أيديهم بنفس المقدار تقريبا في العشر دقائق التي تسبق النوم، ولاحظ الباحثون في دراستهم أن هذه الحرارة كانت أعلى في الليل عنها أثناء النهار.
§وطبعــا منـقـــول لعيـونكـــمـ§
وتـقبــــــلوا تحــ ي ـــــاتــي
أختكمـ
الريـــــــــــــــــم
كشف بحث علمي جديد عن أن درجة حرارة الجلد في الأيدي والأصابع تزداد بسرعة قبل دقائق من موعد النوم أثناء تحضير الجسم نفسه للنوم.
وأوضح علماء في استراليا أن حرارة الأصابع تزيد بحوالي ثلاث درجات مئوية عند الشعور بالنعاس والرغبة في النوم، مما يدل على وجود علاقة بين النوم وجهاز التنظيم الحراري في الجسم، حيث تنخفض حرارة الجسم الأساسية عند النوم بينما تبدأ الأطراف مثل الأصابع، بالسخونة نتيجة تشتت وتوزيع الحرارة، وقد لوحظت هذه الظاهرة في دراسات كثيرة، ولكن البحث الجديد هو الأول الذي يحدد الزيادة في درجات حرارة الأصابع على فترة زمنية طويلة تصل إلى 45 ساعة، ويبيين أن هذه الزيادة لا تحدث في الليل فقط_وإنما في أي وقت يشعر فيه الإنسان بالنعاس.
ووجد العلماء في دراستهم التي تابعوا فيها أشخاص أصحاء حصلوا على قسط وافر من النوم الجيد قبل بداية التجربة بأسبوعين_وتجنبوا الكافيين والكحول لثلاثة أيام على الأقل، وتم وصلهم بأقطاب كهربائية لرصد وقت النوم وقياس درجة حرارة الجلد، أن كل فترة شعر فيها المشاركون بالنعاس والرغبة في النوم، سواء في الصباح أو العصر أو المساء أو الليل، ارتفعت درجة أصابع أيديهم بنفس المقدار تقريبا في العشر دقائق التي تسبق النوم، ولاحظ الباحثون في دراستهم أن هذه الحرارة كانت أعلى في الليل عنها أثناء النهار.
§وطبعــا منـقـــول لعيـونكـــمـ§
وتـقبــــــلوا تحــ ي ـــــاتــي
أختكمـ
الريـــــــــــــــــم